Stressss stres stres… Warsztaty radzenia sobie ze stresem

Stresss jest reakcją na zmianę z jaką stykamy się w życiu i w której uczestniczymy. Nowa sytuacja wymaga byśmy dostosowali się do nowych warunków. Im większa i bardziej znana jest zmiana, tym większa potrzeba mobilizacji by przystosować się do nowych warunków. stres to skomplikowany mechanizm, który przystosowuje nas do sprostania nowym sytuacjom.

Poznasz…

  • Sposoby radzenia sobie z chaosem kiedy wszystko się rozpada
  • Techniki pracy z ostrą reakcją na stres, stresem przewlekłym, wypaleniem zawodowym
  • Jak wykorzystać dotychczasowe trudne doświadczenia do budowania pozytywnego „ja”
  • Jak zadbać o swoje ciało, redukując napięcie, doświadczając „tu i teraz”
  • I wiele innych…

Artykuły

Coś do poczytania. Coś co może zaciekawić. Coś co może dać do myślenia.

+

Gabinety

Tu możemy się spotkać. Gabinety na III piętrze, cisza, spokój, przyjemna atmosfera, intymność i gwarantowana dyskrecja. Umawiam się z każdym na konkretną godzinę a więc nie czekasz. 

+

Inspiracje

Tu zamieszczam filmy, artykuły, książki, muzykę które są dla mnie inspiracją i dały mi do myślenia. Może tak samo stanie się z Tobą.

+